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テニスのためのコンディショニング - オリジナルトレーニング 2007/10/29 (月) 09:46 オリジナルトレーニング ＣＤに収録されているトレーニングから、必要な運動を選び、 トレーニングメニューを作成！ テニスのためのコンディショニングには、２００種類のトレーニングメニューがカテゴリーに分けて収録されています。 自分の鍛えたい部分や、必要なトレーニングを「トレーニング選択リスト」から探し出し、「追加」ボタンを押すことでトレーニングメニューに追加することが できます。   技術別トレーニング 週間トレーニング オリジナル総合トレーニングコース   技術別トレーニング 重点的なコンディショニングで苦手なプレーを克服！ 技術別トレーニングでは、「サーブ」「グランドストローク」「ボレー」「スマッシュ」「フットワーク」の５つのカテゴリーから自分の苦手なプレーを選び、弱点克服のためのトレーニングをメニューとして組むことができます。 また、選んだトレーニングが動画で流れている間、体のどの部分の筋肉に効果があるのかが一目でわかるのでトレーニングの効果が実感できます。 週間トレーニング 一週間分のトレーニングメニューをまとめて作成・管理！ 一週間の週間パターン作成と具体的な一週間分のトレーニングメニューを作成し、保存できます。 また、作成したトレーニングメニューを「スポコンナビ」内で管理し、私用することができます。 一週間単位でトレーニングメニューを管理することで、長期的なコンディショニング管理を行うことができます。 オリジナル総合トレーニングコース 総合力を高め、より良いテクニックと体力・筋力を身につける！ 週間トレーニングと同じ要領でトレーニングメニューを作成。 より良いコンディショニングを実感できるように考えましょう。 腕、脚、体幹など、すべてをバランスよく鍛えることで、競技能力があがります。 使用方法 収録内容 スポコンナビ上で使用

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